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« Toujours plus. Ma méthode + = + » de Lena Situations, éditions Robert Laffont

La célèbre youtubeuse Lena Situations (enfin surtout célèbre chez mes élèves, parce que moi je suis un peu à la ramasse), a écrit un livre de développement personnel, que j’ai acheté pour le CDI, suite aux demandes très insistantes de mes élèves.

Et l’ensemble est plutôt intéressant, avec des conseils donnés qui vont faire du bien aux adolescentes, leur donner envie de penser plus positif, et d’avancer dans la vie.

Certes, j’ai trouvé que ce livre était un peu trop publicitaire à mon goût, mais j’ai trouvé positif tous les conseils donnés pour croire en soi-même, aller au bout de ses rêves, et s’en donner les moyens, ne pas écouter le jugement des autres, souvent négatif, apprendre à s’apprécier telle qu’on est, avec ses qualités et ses défauts, apprendre à se connaître et à affirmer sa personnalité, penser positif, apprécier les bons moments.

En bref, un ouvrage qui fera du bien aux adolescentes !

« Culottées, 1 » de Pénélope Bagieu, éditions Gallimard

Je viens seulement de lire ce célèbre titre, qui a été un gros succès et dont je n’ai lu que de bonnes critiques. Et je vais ajouter ma pierre aux éloges qui en ont été faits.

C’est important de faire sortir les femmes de l’ombre et de montrer qu’elles ont été pionnières dans certains domaines, mais souvent oubliées ou carrément disparues de la mémoire de l’Histoire, qui ne met souvent que des grands hommes en valeur.

J’ai bien aimé découvrir la vie de ces femmes courageuses, qui ont osé mener des combats à des époques difficiles, et qui ont ouvert la voie du féminisme. Elles ont cru en elles, ont suivi leurs rêves, et ont prouvé que la femme est l’égale de l’homme.

De beaux portrait de femmes !

« Grandir au collège » de Marie-Christelle Cochet, illustrations de Justine, éditions Iggybook

J’avais vu passer sur différents réseaux sociaux ce documentaire, que j’ai finalement acheté pour le collège.

Il se présente sous la forme d’un carnet à compléter, sur lequel écrire pour apprendre à mieux se connaître, à vivre positivement les changements de l’adolescence, et à faire ses propres choix.

Chaque chapitre est organisé de la même manière : des paroles d’ados sur le thème, des exercices et des phrases à compléter pour réfléchir sur soi-même, et des infos et repères. Les thèmes abordés sont l’adolescence (corps, changements, émotions, valeurs), la famille, les amis, l’amour, la nourriture et le sport, les écrans, fumer, boire.

Ce documentaire est présenté comme un carnet à remplir, il faudra donc vérifier que les élèves n’écrivent pas dessus au CDI, mais si on l’offre, il fera parfaitement son office.

Certaines parties peuvent être réutilisées par les professeurs dans le cadre de vie de classe ou d’entretiens individuels.

Un outil à proposer aux jeunes pour mettre des mots sur leurs ressentis, et les accompagner dans ce changement qu’est l’adolescence.

« Le grand livre de la puberté » du Dr Catherine Solano, illustrations de Virak, éditions Robert Laffont

Il exsite déjà beaucoup de livres sur le thème de la puberté, et j’ai trouvé celui-ci intéressant parce qu’il s’adresse à la fois aux garçons et aux filles, permettant de feuilleter les pages qui nous intéressent, pour en savoir plus selon son sexe ou celui de l’autre.

Il est découpé en trois parties : l’une sur la puberté chez les garçons, une seconde sur les changement physiques et émotionnels communs aux deux sexes, et enfin une dernière sur la puberté chez les filles. 

L’auteur explique ce choix parce qu’elle estime qu’on parle plus souvent de la puberté aux filles qu’aux garçons, et que ceux-ci ont moins d’informations qu’elles sur les changements qu’ils vont vivre.

On y apprend plein de choses, qu’on soit adultes ou jeunes, et aucune question n’est taboue, avec des témoignages ou des questions d’ados. 

J’ai bien aimé qu’on dise qu’une fille qui dit non, c’est non, et qu’en cas d’agression sexuelle, elle n’est pas responsable, et que les garçons doivent être éduqués.

Seul bémol, le chapitre sur toutes les méthodes pour se débarrasser des poils, alors que certaines femmes et filles luttent contre ce diktat de l’épilation.

« Je gère (bien) mon orientation », texte de Sandrine Pouverreau, illustrations de Jérôme Sié, éditions Bayard jeunesse

Face aux questions des élèves concernant l’orientation et la réforme du lycée, j’ai acheté ce titre, afin de les aider et de les rassurer.

Il est organisé en plusieurs parties : présentation de chaque année du lycée, comment, où et auprès de qui trouver des conseils, apprendre à mieux se connaître, comment construire son propre projet d’orientation personnel, quelles sont les bonnes stratégies à suivre, se projeter après le bac.

Chaque partie donne des idées et des conseils très utiles, afin de constuire son propre projet d’orientation, en tenant compte de ses envies, des avis des profs, de sa famille, ou de ses amis. Chaque chapitre propose des tests pour apprendre à mieux se connaître et à mieux se déterminer.

Certains conseils sont super pratiques, comme la liste des questions à poser quand on se rend à une journée porte ouverte, ou encore comment bien remplir Parcoursup, et apprendre à jongler entre smartphone et ordi en fonction de ce qu’on fait sur Parcoursup.

L’auteur, Sandrine Pouverreau, a travaillé pendant longtemps au magazine Phosphore, et est spécialisée dans tout ce qui concerne la scolarité, rendant ses propos riches et proches des attentes des jeunes.

A la fin, est expliqué comment rédiger CV et lettre de motivation, et sont donnés des sites ressources pour s’informer au mieux.

Un documentaire à proposer dès la troisième et bien sûr au lycée.

« Découvre le Japon et la Corée avec Nunaya », textes de Nunaya, illustrations de Meghan Marino, éditions Fleurus, collection #PassionKawaii

Ce documentaire a été écrit par Nunaya, instagrameuse qui a vécu plusieurs années en Corée et au Japon, et qui fait profiter les lecteurs de ses découvertes et de son expérience.

Ayant beaucoup d’élèves fans de ces pays, j’ai pensé à eux en achetant ce documentaire.

Chaque chapitre permet d’en savoir plus sur chaque pays, avec des éléments de comparaison, le tout entrecoupé de jeux et de quiz qui permettent de tester ses connaissances ou de savoir ce qu’on préfère. Il y sera question de vie quotidienne, d’école, de traditions culturelles, de groupes musicaux, de nourriture, de mythes et de légendes, de lieux incontournables à visiter, de mode et de beauté, ainsi que de nouvelles technologies.

J’ai surtout appris beaucoup de choses sur la Corée, plus que sur le Japon, pour lequel beaucoup de documentaires sont déjà sortis.

Le mélange de photos et de dessins kawaii est réussi, et ce guide permet de voyager sans bouger de son fauteuil, ou alors de préparer un véritable voyage dans ces pays.

« La respiration » de Rodrigo Cófreces et Gabrielle Richard, éditions Mango, collection Petit guide visuel

Les auteurs de ce petit guide sur la respiration sont professeurs de yoga et thérapeuthes, et animent des stages sur la respiration. Et cela se ressent tout de suite dans ce livre qui va guider le lecteur pour apprendre à mieux respirer, et par conséquent, être en meilleure santé.

Après des explications physiologiques sur le fonctionnement de la respiration et les rythmes respiratoires, on passe ensuite à la pratique, avec différents exercices qui aideront à limiter le stress, mieux dormir, gérer ses émotions, ou digérer.

Les illustrations de ce guide visuel sont claires, tout comme les explications, et cet ouvrage rappellera beaucoup d’exercices respiratoires pratiqués si on fait du yoga. Un petit guide utile pour varier les exercices respiratoires et se sentir bien.

« Le guide du zizi sexuel » de Zep et Hélène Bruller, éditions Glénat

J’ai acheté cette nouvelle édition du guide du zizi sexuel pour le CDI, car l’ancienne avait été volée (signe que le sujet intéresse) et aussi parce que cette nouvelle édition prend en compte l’évolution de la société.

Il aborde l’amour avec le sérieux des textes et l’humour des illustrations mettant en scène Titeuf et ses amis : être amoureux, les changements à la puberté chez les filles et les garçons, faire l’amour, faire un bébé, se protéger du SIDA et des IST, l’estime de soi, la confiance en soi, le harcèlement, le consentement, l’identité de genre, la pornographie, la pédophilie.

J’ai trouvé intéressant qu’on parle du clitoris et du plaisir féminin, mais aussi des questions d’identité, du consentement (quand c’est non, c’est non !), et le fait qu’aucune norme n’existe dans l’amour.

Un petit guide à toujours proposer dans les CDI !

« Sommeil : tout savoir et mieux dormir ! » d’Isabelle Arnulf et Vanessa Slimani, éditions Mango, collection Petit guide visuel

J’ai acheté ce titre pour le CDI, même si ce n’est pas une collection spécifiquement jeunesse, et j’ai fait une bonne pioche !

Les deux auteurs sont respectivement neurologue et psychiatre-somnologue, et présentent le sommeil sous toutes ces facettes, accompagnées d’infographies très claires.

Le sommeil est d’abord décrit avec les différents cycles, l’horloge biologique, puis sont présentées la durée et la qualité du sommeil en fonction des différents âges de la vie, les conséquences du manque de sommeil, ainsi que les techniques pour favoriser un sommeil de qualité, et enfin les auteurs parlent des rêves et des cauchemars.

Je n’ai pas appris beaucoup de choses en tant qu’adulte, mais j’ai trouvé cet ouvrage intéressant pour les élèves, qui sont souvent en manque de sommeil, vont sur les réseaux sociaux tard dans la nuit, et sont parfois réveillés par des notifications.

J’ai trouvé les explications claires et attractives avec le côté visuel des infographies.

Alors, bonne nuit !

« Il en faut peu pour être heureux : 80 proverbes à méditer » de Sylvaine Jaoui et Robbert, éditions De la Martinière jeunesse

J’ai acheté ce documentaire pour le CDI en pensant qu’il pourrait être intéressant pour les élèves du club relaxation, mais aussi pour les autres.

J’ai été attirée par la couverture orange avec un visage souriant, mais j’ai été déçue en l’ouvrant. Je n’ai pas du tout aimé les illustrations, qui, je trouve, ne mettent pas en valeur les textes. Par-contre, les proverbes et phrases proposés peuvent être la base de discussion avec les élèves.