En mode ado t’inquiète, je gère
/image%2F0786227%2F20260204%2Fob_7657e3_14-9782807335721-1-75.jpg)
« En mode ado t’inquiète, je gère », du docteur Tina Rae, illustrations de Jessica Smith, traduction et adaptation en français de Marion McGuinness, éditions De Boeck Supérieur
Comme le montrent pas mal de statistiques et d’enquêtes, les ados vont plus mal qu’avant dans leur tête, et il est important de pouvoir leur proposer des ressources pour aller mieux psychologiquement. C’et dans cette idée que j’ai acheté ce documentaire, qui est un guide pour apprendre à avancer dans la vie et aller mieux.
On y parle santé mentale, soin de soi, stress, anxiété, pensées négatives, réseaux sociaux, image de son corps, dépression, troubles alimentaires, du comportement, harcèlement ou discrimination. Des conseils sont donnés pour apprendre la pensée positive, la pleine conscience, la relaxation, des exercices antistress, ainsi que des aides extérieures si cela ne suffit pas.
Un titre très intéressant pour apprendre à être soi et en être fier, avec plein d’idées dans lesquelles piocher. A proposer à tous les ados !
/image%2F0786227%2F20251212%2Fob_c2736f_8-9782317028588-1-75.jpg)
/https%3A%2F%2Fi0.wp.com%2Fpativore.wordpress.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F09%2Flitterature-jeunesse-pativore-logo-albums.jpg%3Ffit%3D440%2C330%26ssl%3D1)
/image%2F0786227%2F20251130%2Fob_0dc682_79-9782416009167-1-75.jpg)
/image%2F0786227%2F20251108%2Fob_c4534c_74-9782371047648-1-75.jpg)
/image%2F0786227%2F20251026%2Fob_a5666b_61-9782226469311-1-75.jpg)
/image%2F0786227%2F20251026%2Fob_fe6c07_9782080288448.jpg)
/image%2F0786227%2F20251012%2Fob_1eec79_9782092492383.jpg)
/image%2F0786227%2F20250928%2Fob_145c42_50-myste-res-face-a-la-science-orig.jpg)
/image%2F0786227%2F20250914%2Fob_cf0c8d_9782092495650.jpg)
/image%2F0786227%2F20250907%2Fob_a7ce1d_9782226469328-j.jpg)