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« Inspirer dessiner » de Tom Granger, éditions Hachette, collection Hachette Loisirs

Voici un livre au format à l’italienne qui m’a attiré par sa couverture, son sous-titre précisant qu’il s’agissait de « l’art de la respiration, de la pleine conscience et de la méditation », ses prix (prix du livre du moment présent et prix du livre nautilus), et le début de la quatrième de couverture qui disait « Si le yoga et le dessin avaient un enfant, ils auraient ce livre ». De quoi être bien intrigant en effet !

Ce livre est découpé en trois parties qui vont aborder le corps, l’esprit et l’âme, et propose à la fois des encarts explicatifs et beaucoup d’exercices de respiration en suivant les tracés de dessins tous très différents : un concept original et même unique !

L’auteur nous emmène ainsi à la découverte des mécanismes de notre respiration, nous propose de dessiner en suivant notre respiration, le souffle guidant notre crayon sur la feuille, à travers des exercices guidés où il faut suivre des lignes, colorées en rose pour l’inspiration, et en bleu pour l’expiration, des exercices de respirations libres sans traits à suivre, des dessins respiratoires et des activités pour atteindre un objectif précis.

Le lecteur découvre ainsi les bases d’une bonne respiration ample et calme, à l’utiliser comme ancre méditative lors des exercices, à en ressentir les bienfaits physiques, psychiques et émotionnels, à moduler les temps d’inspiration, d’expiration et de rétention, à activer le système nerveux parasympathique, à rythmer notre respiration et notre rythme cardiaque, à faire vibrer la respiration, à être dans le moment présent, en pleine conscience, à augmenter notre créativité, à oser dessiner en ne prêtant pas attention aux jugements intérieurs sur le résultat, et en regardant les contours ou le vide entre les formes.

Au premier abord, on pourrait penser que tous les exercices se ressemblent un peu, mais en fait l’intention est différente, et les effets le sont aussi. D’ailleurs l’auteur préconise de suivre les exercices dans l’ordre en prenant son temps, car prendre le temps de respirer et de dessiner guidé par le souffle est le plus important. A quoi sert de brûler les étapes et de se presser ?

Un titre vraiment passionnant qui nous emmène à travers notre souffle pour exprimer notre créativité, en pleine conscience. Il permet d’aller à la rencontre de soi-même et de la connexion avec le reste de l’univers, tout en nous faisant du bien à différents niveaux. Et bonus, l’auteur propose de télécharger certains modèles d’exercices en ligne.  Je pense que je pourrais m’inspirer de certains exercices pour le club relaxation.

Un titre que je conseille à toute personne qui souhaite se lancer dans la pleine conscience !

« Introverties, mode d’emploi » de Coline Pierré et Loïc Froissart, éditions Rouergue, collection Dacodac

Voici un documentaire que j’avais repéré un jour dans un rayon de librairie et qui s’adresse aux personnes qui se sentent introverties, filles comme garçons, et qu’on pourrait aussi qualifier d’hypersensibles.

Ce livre a une présentation, un contenu et des illustrations originales. D’ailleurs, dès le titre et la quatrième de couverture, on est interpelé et attiré. Il se présente comme un « guide de survie à l’usage des discrets, des timides, des réservées, des rêveurs, des silencieuses, des solitaires, des réfléchies, des calmes, des indépendantes, des têtes en l’air, des secrètes, des renfermés, des cérébrales… » Autant dire qu’on peut facilement s’y reconnaître, au moins un peu, car on peut être introverti par moment, et extraverti à d’autres.

A travers différents chapitres, qualifiés de leçons, on découvre ce qu’est un introverti, les différents profils d’introverti, les manières de communiquer avec un introverti, et enfin des pistes de survie quand on est introverti.

J’ai vraiment trouvé très sympa ce livre atypique qui permet de mieux comprendre les introvertis, qui ont besoin de calme, cherchent les coins à part, et le texte est plein d’humour… Les tests proposés, les astuces et conseils permettent de mieux (se) connaître. Une pépite ludique à proposer dans un coin discret où se rendent souvent les introvertis, pour découvrir qu’ils sont des ados comme les autres, avec leurs particularités.

Un extrait : 

 Avec ce documentaire, je participe au challenge Littérature Jeunesse de Pativore. 

« La BD qui t’aide à avoir confiance en soi » de Géraldine Bindi et Adrienne Barman, éditions Casterman

Après la thématique de la concentration et de l’organisation, j’ai acheté cette BD qui fonctionne sur le même principe sur le thème de la confiance en soi.

A travers des scénettes sous forme de BD, avec des jeunes qui ont chacun des particularités auxquelles on peut s’identifier, chaque lecteur va apprendre comment avoir confiance en soi. Pour cela, il faut apprendre à se connaître, avec ses qualités, ses points faibles et ses capacités, à se regarder avec sympathie comme si on était son meilleur ami, à être à l’écoute de soi-même au niveau des émotions, du ressenti corporel, pour apprendre à répondre à ses besoins, et enfin à se soutenir soi-même.

Une BD très bien faite, qui propose plein d’astuces pour apprendre à se sentir bien avec soi-même, découvrir ses talents, répondre à ses besoins, pour mener une vie épanouie ! A proposer sans modération !

Je rajoute cette BD documentaire à ma participation au Challenge Littérature jeunesse organisé par Pativore. 

« Blob et espèces étonnantes » de Manon Ternois, éditions Fleurus, collection la grande imagerie

Après le succès du blob suite aux expériences menées dans des écoles en même temps que dans l’espace avec Thomas Pesquet, je me suis dit que ce documentaire pourrait attirer les élèves.

On va bien sûr parler du blob et de ses étonnantes capacités, mais aussi d’autres espèces minuscules ou plus grandes, qui ont une très grande intelligence et des capacités hors du commun ! Mention spéciale pour le mouton des mers avec sa couleur verte et sa capacité à réaliser de la photosynthèse.

Un titre intéressant pour les curieux !

Je rajoute ce documentaire à ma participation au Challenge Littérature jeunesse de Pativore.

« La vie au château de Versailles, de la grille royale aux portes secrètes », de Cécile Guibert Brussel et Marta Orzel, éditions Actes Sud Junior et Château de Versailles

Partez à la découverte de l’histoire et des secrets du château de Versailles, à travers ce livre.

Avec son format à l’italienne, se déclinent devant les yeux du lecteur les différentes étapes de la création du château, mais aussi les us et coutumes de la Cour en fonction des époques, le contexte historique. On passe du château de Chasse de Louis XIII aux ors de la République, en passant bien sûr par Louis XIV et les fastes de son époque, en croisant Louis XVI sous la Révolution ou bien encore Napoléon. Chaque double-page se lit comme une histoire, permettant de s’immerger dans chaque époque et ses coutumes.

Un livre intéressant pour une lecture suivie de recherches, car il est peu pratique pour une recherche simple, sans sommaire, ni index. Et il s’agit plus d’un récit que d’informations documentaires simples à retrouver pour les lecteurs.

Ce titre me permet de participer au Challenge Littérature Jeunesse 2025-2026 organisé par Pativore. Et il me permet d'entrer dans la thématique du mois : "historique ou géographique, découverte de l'ailleurs". 

« Avec mes amis, j’assure ! » de Ludivine Artus, illustrations de Clémentine Latron, éditions Magenta, collection Sans tabou

L’amitié est importante dans la vie et encore plus à l’adolescence où s’ajoute l’envie d’appartenir à un groupe.

Ce livre des éditions Magenta pourra permettre aux ados de mieux comprendre l’amitié et de la gérer. L’autrice, Ludivine Artus, est psychologue clinicienne et thérapeute des familles. Elle donne des conseils très utiles pour se faire des amis, les garder, et éviter de tomber dans les pièges de la pression du groupe.

Ce livre permet de définir ce qu’est l’amitié, comment elle commence, comment elle peut être mise à l’épreuve, qu’il arrive parfois qu’une amitié s’arrête, les relations entre amitié et famille, et les liens entre amitié et réseaux sociaux.

J’ai bien aimé la façon dont cet ouvrage est construit, avec des témoignages d’ados, des pistes de réflexion, des tests pour se situer, et des ressources données à la fin de chaque chapitre pour aller plus loin, à travers des livres ou des sites internet.

Une maison d’édition que j’ai découvert, et qui m’a donné envie envie de découvrir d’autres titres, comme « Avoir confiance en moi ».

Avec ce titre, je participe au Challenge Littérature jeunesse organisé par Pativore.

« La mode en questions » de Juliette Ihler et Charlotte Moas, éditions Gallimard jeunesse

Voici un documentaire pour parler de la mode autrement, à travers trois principales questions : d’où vient la mode ? Pourquoi la mode ? Où en est la mode ?

C’est à travers ces questionnements que le lecteur va naviguer dans l’univers de la mode à travers les époques, en découvrant le moment auquel est apparu ce concept, les relations entretenues entre la mode et la religion, les sources d’inspiration de la mode, les buts de mode (comme moyen de s’exprimer, de se révolter, de se distinguer ou de transgresser les règles), les genres dans la mode, les lois et la mode, et la pollution engendrée par la mode.

J’ai trouvé que ce documentaire abordait la mode sous des angles nouveaux en jeunesse, permettant aux lecteurs de s’interroger sur la mode au-delà des apparences, d’y réfléchir, et de commencer à se forger une opinion sur cette thématique. Un titre à proposer en collège comme en lycée.

Avec ce documentaire, je participe au Challenge Littératures jeunesse 2025-2026 de Pativore. 

« Le livre d’activités Naruto » de Mathieu Rocher, éditions De la Martinière jeunesse / Kana

Voici un titre à offrir aux fans de Naruto, qui propose différentes activités autour du célèbre héros, entrecoupé de tests, quiz et anecdotes.

Le lecteur pourra par exemple apprendre à cuisiner des ramens, fabriquer un renard en origami, apprendre à parler ou écrire quelques mots de japonais, fabriquer un bandeau ou des serre-livres, ou encore apprendre les différents gestes pour faire appel à la force au combat.

Un titre qui devrait plaire aux ados !

Avec ce documentaire, je participe au challenge Littérature jeunesse 2025-2026 de Pativore. 

« Elizabeth II : God save the Queen », scénarios de Tony Lourenço, dessins et couleurs de Cynthia Thiéry, pages documentaires de Sophie Blitman, éditions Petit à petit

Voici un documentaire acheté pour compléter mon fonds sur l’Angleterre, et surtout sur Elizabeth II.

Il est organisé en différents chapitres, qui suivent l’ordre chronologique de sa vie. Chacun est présenté de la même façon avec une courte introduction, une BD documentaire, et une double-page qui fait le point sur une partie de sa vie.

L’ensemble est agréable à lire, mais j’émets une petite réserve pour les élèves de collège, qui trouveront peut-être l’ensemble un peu trop dense pour eux, mais pourront piocher dans les différents chapitres s’ils le souhaitent. J’ai bien aimé au début que soit donné l’arbre généalogique des Windsor, et que les différents scandales qui ont émaillé son règne ne soient pas passés sous silence.

Un titre intéressant que j’ai trouvé assez complet.

Ce documentaire me permet de participer au challenge Littérature jeunesse de Pativore. 

« Copain : A chacun son jardin », texte de Cédric Faure, illustrations de Rémi Saillard, éditions Milan, collection Copain activités

Voici un documentaire de la célèbre collection des Copain de Milan, mais axée plus sur la mise en pratique que les informations proprement dites, même si on apprend quand même des choses.

A l’aide de quatre amis, aux noms sous forme de jeux de mots, le jeune lecteur est invité à apprendre à choisir son jardin (jardin, serre, bac…), à le cultiver et à observer les animaux du jardin. Chaque double-page possède ses niveaux de facilité et de salissure, donne le matériel à utiliser, et les étapes pour réussir chaque projet, en précisant quand l’aide d’un adulte est nécessaire.

Les jeunes apprendront ainsi à connaître les différents types de terre et comment les améliorer, à semer les graines, préparer des semis, éviter les nuisibles, fabriquer une nurserie à coccinelle ou des nichoirs.

Un titre qui donne envie de mettre les mains dans la terre et de faire pousser ses plantes !

Il me permet de participer au challenge Littérature jeunesse de Pativore, avec en plus la thématique du mois de mai sur la nature, les animaux, l'écologie.