lectures-documentaires

« Méditer en tout lieu, à tout moment » de Cindy Chapelle, éditions Jouvence, collection Les Pratiques Jouvence

Résumé : Un guide pour apprendre à prendre conscience de l’instant présent, et être attentif à l’ici et maintenant, quels que soient les moments et les situations : au réveil, en famille, au travail, en cuisinant, dans les transports…

Mon avis : Ce petit guide pratique a été écrit par la sophrologue Cindy Chapelle, qui partage ses conseils pour apprendre à méditer.

Elle fait référence à la méditation de pleine conscience ou mindfulness, et explique qu’elle proposera deux types de méditations pour toutes les situations : l’une qu’elle qualifie de « flânerie méditative » qui consiste à ralentir et à prendre conscience de ce que l’on fait, ressent, entend, et la méditation proprement dite, qui nécessite de s’installer dans un endroit calme, et de prendre une posture méditative.

Après avoir présenté les effets positifs de la méditation et donné des conseils pour apprendre à méditer, elle propose différentes méditations en fonction des heures de la journée, de l’endroit où on se trouve, des activités ou des situations : au réveil, au travail, à la pause déjeuner, dans les transports, en cuisinant, en famille, en situation de stress, en bougeant.

Pour chacun des chapitres, elle propose la même structure, qui permet au lecteur de mettre en place des routines de méditation : un exercice pour réfléchir à son niveau de conscience, des flâneries méditatives à tester, des pistes pour progresser, des méditations plus approfondies, des pistes d’inspiration pour chaque situation.

Avec la répétition, le lecteur est encouragé à ancrer en lui des habitudes de méditation et à en faire une routine, qui l’aide à canaliser ses pensées.

S’il fallait retenir quelques éléments pour apprendre à méditer, ce seraient l’attention à ce qui est ici et maintenant sans jugement, se recentrer sur sa respiration, écouter son monde intérieur, ainsi que le monde extérieur, ralentir, et lâcher prise.

Un guide centré sur l’aspect pratique, avec des conseils à mettre en oeuvre immédiatement, à destination des personnes qui connaissent déjà le sujet, ou qui désirent se mettre tout de suite à la pratique.

Merci aux éditions Jouvence et à Babelio et son opération Masse critique pour m'avoir fait découvrir ce livre.

« Fan de mode : le B-A-BA pour être stylée de la tête aux pieds », texte d'Emilie Ventura, illustrations de Sophie Bouxom, éditions De La Martinière Jeunesse, collection Bulle d’Air

Un ouvrage à destination des passionnées de mode et de celles qui commencent à s’y intéresser.

Il s’ouvre sur un petit quizz qui permet de voir à quel profil de fan de mode on correspond, puis présente des éléments d’histoire de la mode.

Ensuite des conseils sont donnés pour être au cœur de la mode chaque jour : connaître quelles coupes sont plus appropriées en fonction de sa silhouette, les couleurs qui vont, savoir choisir ses accessoires, savoir mêler les styles et les genres.

Puis l’ouvrage aborde la question de l’avis des parents par rapport aux tenues choisies et portées, et lance un débat autour des marques en proposant des idées de DYE pour ne pas être soumis aux marques et faire preuve d’originalité.

Enfin, il se termine en rappelant que la mode ne fait pas tout, mais reflète ce qu’on est vraiment, présente les « indémodables », décrit quelques métiers autour de la mode, et propose un vrai-faux autour du métier de mannequin, afin de voir la réalité du métier.

Un lexique complète l’ouvrage, sur le vocabulaire en rapport avec la mode.

J’ai trouvé que cet ouvrage permettait d’avoir une bonne vue d’ensemble du sujet de la mode, avec bien sûr des conseils utiles pour toutes les filles, mais aussi en présentant la culture de la mode, en proposant de se démarquer et de ne pas être une fashion victim.

La présentation des métiers autour de la mode et bien vue et va au-delà des métiers les plus connus. Le vrai-faux sur le métier de mannequin permet d’aller au-delà des idées reçues et de voir l’envers du décor.

En résumé, un ouvrage bourré de conseils pour aider les jeunes filles à trouver leur style, tout en ouvrant leur regard sur la culture de la mode, et en leur rappelant que la mode ne fait pas tout, mais qu’elle reflète la personne intérieure qu’on est.

« T’y crois ou pas ? : Petites et grandes questions sur les religions », texte de Marion Gillot, illustrations de Marygribouille, éditions De La Martinière Jeunesse, collection Bulle d’Air

J’avais lu de bonnes critiques sur ce documentaire, notamment celles de Bernishoot et de QueLire, qui m’avaient donné envie d’y jeter (plus) qu’un coup d’œil. Et je n’ai pas été déçue de cette découverte.

Une petite introduction explique que les religions sont à l’origine de nombreuses pratiques culturelles, et donne des chiffres.

Ensuite, on part à la découverte des principales grandes religions (juive, chrétienne, musulmane, hindouiste et bouddhiste), mais aussi des gens qui ne croient pas en Dieu ou doutent. Les différents rites, symboles et fêtes sont expliqués simplement sur plusieurs doubles pages.

Puis des réponses sont données sur des questions autour de l’amour, de la vie après la mort, du don et du partage, des voyages initiatiques et des pèlerinages dans les lieux saints, ainsi que de l’art religieux.

Des pistes de réflexion et de réponse sont lancées autour des violences perpétrées au nom des religions, de la foi et des doutes qui peuvent survenir, de la laïcité.

Enfin, des propositions d’actions autour de la tolérance et du vivre ensemble sont suggérées.

Cet ouvrage a plusieurs qualités : il présente les principales religions dans le monde, donne des explication simples, courtes, et neutres, n’oublie pas de parler des gens sans religion, mais il est aussi un plaidoyer en faveur de la solidarité et de la tolérance vis-à-vis des personnes de religions différentes de la sienne.

En présentant les différentes religions, il permet à chacun d’avoir une connaissance des autres religions, et ainsi permet de lutter contre certains préjugés.

Et les illustrations douces et colorées mettent de la joie à l’intérieur des pages.

Un ouvrage à recommander à tous, élèves comme adultes, en ces temps troublés.

« Python pour les kids » de Jason R. Briggs, éditions Eyrolles

Après « Scratch pour les kids », qui était destiné aux plus jeunes, « Python pour les kids » s’adresse aux lecteurs plus âgés, ainsi qu’aux adultes, pour découvrir l’univers de la programmation.

Ici, il s’agit du logiciel Python qui s’installe sur un ordinateur. Le lecteur va apprendre les fonctions de base, avant de se lancer dans les deux projets proposés. La première partie donne les bases pour apprendre à programmer avec Python, et pour apprentissage, un résumé est donné, ainsi que des exercices d’application.

Une fois les fonctions de base apprises et maitrisées, le lecteur peut apprendre à programmer un premier jeu de balle rebondissante, puis un second de courses vers la sortie.

A la fin, d’autres exemples de langage de programmation sont donnés, et le livre est complété des mots clés de Python, d’un glossaire et d’un index.

Un ouvrage qui sera utile aux professeurs comme aux élèves qui veulent se lancer dans la programmation, qui est entrée dans les programmes du collège à la rentrée 2016.

Le lecteur apprend à se servir de structures de données, à organiser son code, à utiliser des structures de contrôle, à dessiner des formes et des motifs, à créer des animations.

Un livre à suivre pas à pas, que j’ai feuilleté sans approfondir, mais qui sera très utile aux personnes motivées pour apprendre un langage de programmation.

« Liberté d’expression : a-t-on le droit de tout dire ? » de Daniel Schneidermann et Etienne Lecroart, éditions La ville brûle, collection Jamais trop tôt

Résumé : La liberté d’expression est fondamentale dans les démocraties, mais pour qu’elle puisse s’exprimer, elle doit comporter des limites. Quelles sont-elles ? Que peut-on dire et ne pas dire ?

Mon avis : Un ouvrage indispensable qui explique simplement la liberté d’expression et toutes ses subtilités.

On y apprend ce qu’est la liberté d’expression, quelles en sont les exceptions, on y parle de censure, des lois qui encadrent cette liberté, de la critique des médias, des humoristes, de « Charlie », de religion, d’Internet…

Les auteurs font le tour de la question en montrant que la liberté d’expression est à la fois forte et fragile : elle permet de dénoncer des choses, mais peut aussi être influencée, que ce soit par censure exercée par quelqu’un d’extérieur, ou par autocensure, liée à des entraves économiques. La liberté d’expression est un pouvoir dont il faut prendre soin.

Les faits d’actualité récents comme « Charlie » ou les condamnations de Dieudonné sont clairement expliqués et analysés, permettant à chacun se faire sa propre opinion en ayant connaissance de tous les éléments.

Un ouvrage nécessaire dans les CDI.

« Napoléon… et l’Empire ! » de Dominique Joly et Bruno Heitz, éditions Casterman, collection L’histoire de France en BD

Résumé : L’histoire de Napoléon en BD depuis sa naissance jusqu’à sa chute, en passant par son ascension au pouvoir, ses batailles ou ses réformes.

Mon avis : Une BD documentaire qui permet de découvrir de façon assez simple la vie de Napoléon. Toutes les étapes de sa vie et le contexte politique sont expliqués simplement et les illustrations aident à mieux comprendre les situations : plan de bataille, carte, schéma…. Quelques reconstitutions de tableaux célèbres permettent de faire un clin d’œil artistique (sacre de Napoléon, Tres de mayo).

A la fin, une courte partie documentaire permet d’aller plus loin : chronologie, distinction entre histoire et légende concernant la vie de Napoléon, présentation du Paris architectural de l’époque, découverte de la famille de Napoléon, découvertes et inventions de l’époque, esclavage.

Ce titre permet de comprendre assez simplement la vie de Napoléon, ainsi que le contexte de l’époque.

Une BD qui intéressera celles et ceux qui souhaitent en savoir plus sur Napoléon.

« Avengers » de Jacques Beaumont et Sabine Boccador, éditions Fleurus, collection La grande imagerie des super-héros

Résumé : Partez à la découverte des Avengers, ce groupe de super-héros composé principalement de Thor, d’Iron Man, d’Hulk et de Captain America. Leur histoire et leurs supers pouvoirs n’auront plus de secret pour vous et vous connaîtrez aussi leurs principaux ennemis.

Mon avis : Ce tome de la collection des super-héros de Fleurus permet de rencontrer les principaux héros membres des Avengers, de connaître leur histoire, leur organisation, leurs pouvoirs, leurs ennemis.

Une bonne mis en bouche pour ceux qui ne les connaissent pas trop, sachant que chaque héros fait l’objet d’un titre de la série pour en savoir plus.

Une collection sympathique qui devrait faire plaisir aux élèves à petit prix (7,95 €).

« Vivons ensemble : pour répondre aux questions des enfants sur l’immigration » de Mustapha Harzoune et Samia Messaoudi, illustrations d’Hervé Pinel, éditions Albin Michel Jeunesse

J’avais feuilleté ce documentaire au Salon du livre de Paris et je m’étais dit qu’il serait intéressant de l’acquérir pour le CDI.

147 questions sont organisées en 13 chapitres, et permettent de faire un point sur plein de questions qu’on peut se poser autour de l’immigration et du vivre ensemble.

Le parti pris des auteurs est de poser les faits, croiser les chiffres, et montrer l’immigration sous un angle plus positif que ce qu’on peut lire ou entendre ici ou là dans les médias ou dans la rue.

Chaque aspect est présenté et expliqué pour que les enfants comprennent, grâce à des infographies ou des illustrations très claires. Sont abordés les thèmes des migrants et des frontières, l’histoire de l’immigration en France, comment s’acquiert la nationalité française, les demandeurs d’asiles, les sans-papiers, l’intégration, les discriminations, les questions politiques, économiques et religieuses…

Des extraits de romans ou de documentaires d’auteurs d’origine étrangère émaillent les pages, permettant d’entendre leur vécu et leur ressenti. Des noms de personnalités littéraires, sportives, cinématographiques, musicales ou politiques apparaissent, et on fait quelques découvertes sur l’origine de certains. Ils sont la preuve que l’on peut être immigré et apporter quelque chose au pays où l’on habite.

Dommage que cet ouvrage n’ait pas été réactualisé depuis 2012, par exemple, Najat Vallaud-Belkacem est présentée comme ministre des Droits des femmes, alors qu’elle devenue depuis ministre de l’Education Nationale.

Des sites Internet, une bibliographie jeunesse et adulte, et des films sont donnés pour aller plus loin.

Un livre documentaire que je conseille aussi bien aux jeunes qu’aux adultes, car on y apprend beaucoup de choses sur un thème souvent sensible.

« Idées reçues sur les filles et les garçons » d’Agnès Aziza et Manu Boisteau, éditions Oskar, collection Philo Des mots pour réfléchir

Ce documentaire prend 28 idées reçues et préjugés sur les filles et les garçons afin de faire réfléchir chacun aux stéréotypes sexistes. Sur chaque double page, un exemple illustrant l’idée reçue est donné, puis des arguments contraires sont donnés, et en conclusion, chacun est amené à se faire sa propre idée.

Voici quelques exemples d’idées reçues : le bleu, c’est pour les garçons, et le rose, c’est pour les filles ; les garçons sont agités et les filles sont calmes ; ou encore les filles sont des littéraires alors que les garçons sont des scientifiques.

L’explication et la déconstruction de chaque préjugé permet de montrer que ces idées reçues sont issues d’une certaine époque et d’une éducation, que les filles et les garçons sont égaux, et qu’il ne faut cantonner aucun sexe à un rôle particulier.

Un livre aux illustrations humoristiques qui peut permettre de lancer des débats sur les stéréotypes, lors d’un club philo par exemple.

« Le superguide pour enfin oser être soi ! » d’Alda Bournel, Audrey Pfaff et Claire Delvaux, éditions de La Martinière Jeunesse

Quelle belle surprise en recevant dans ma boîte aux lettres ce guide des éditions de la Martinière jeunesse, dans le cadre de l’opération Masse critique de Babelio.

En effet, ce livre est surprenant de par sa couverture zippée, qui s’ouvre comme une trousse avec sa fermeture éclair où est accroché le pouce levé de la couverture !

Cette entrée est originale et donne l’impression d’ouvrir une trousse de secours en cas d’urgence, quand on a l’impression que tout va mal et qu’on manque de confiance en soi !

D’ailleurs, ce guide peut être lu du début à la fin, mais est aussi conçu pour piocher des conseils en fonction de son besoin du moment. Il est organisé en trois parties, pour apprendre à s’apprécier, accepter son corps, et s’épanouir.  Il foisonne de conseils et aides très utiles à l’adolescence. J’aurais bien aimé tenir un tel guide entre mes mains à cette période ! 

Ce guide est composé de conseils donnés pour chaque problématique, de tests pour apprendre à mieux se connaître, de fiches d’exercices pratiques pour aider chacun et chacune. On y parle aussi bien d’émotions, de timidité, de qualités et de défauts, de jalousie, des relations avec les parents, de respect, que de la puberté et des changements dans son corps, des violences sexuelles, du sport, ou de style.

Cet ouvrage aborde plein d’aspects, aussi bien physiques que psychiques, et donne des explications et des conseils qui permettent aux adolescents de reprendre la main et d’agir face à leur mal-être possible, en cette période de grand chambardement qu’est l’adolescence.

Quand la situation nécessite une écoute personnalisée, des numéros de téléphone et des sites internet d’associations sont donnés.

Ce guide de qualité a été inspiré par des spécialistes comme par exemple Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, spécialistes de la pédagogie positive, ou Christophe André, psychiatre spécialisé dans la méditation.

Un guide très utile pour que les jeunes apprennent à avoir confiance en eux et en la vie.

Merci aux éditions de la Martinière jeunesse et à Babelio pour me l’avoir envoyé.