Mon cahier Vittoz spécial gestion des émotions
« Mon cahier Vittoz spécial gestion des émotions », de Suzanne Archawski et Margot Dugenet, éditions Larousse
Résumé : Une méthode pour apprendre à ressentir, nommer et gérer ses émotions, en s’appuyant sur la méthode Vittoz.
Mon avis : Ce titre s’adresse à la fois aux parents et aux enfants à partir de 6 ans.
Une première partie explique aux adultes la méthode Vittoz, et sa manière d’aborder les émotions.
Puis on passe à la pratique avec différents exercices proposés aux enfants, pour apprendre à ressentir les différentes parties de son corps, être attentif aux différentes sensations, apprendre à se concentrer, à reconnaître ses émotions et comprendre le besoin caché derrière, à les accueillir et à répondre au besoin.
Un bel outil à proposer en séance guidée avec un adulte, et qui peut largement être adaptée pour nos collégiens. Un titre à proposer et à tester.