Mon cahier Vittoz spécial gestion des émotions 

Publié le par Doc Bird

« Mon cahier Vittoz spécial gestion des émotions », de Suzanne Archawski et Margot Dugenet, éditions Larousse

Résumé : Une méthode pour apprendre à ressentir, nommer et gérer ses émotions, en s’appuyant sur la méthode Vittoz.

Mon avis : Ce titre s’adresse à la fois aux parents et aux enfants à partir de 6 ans.

Une première partie explique aux adultes la méthode Vittoz, et sa manière d’aborder les émotions.

Puis on passe à la pratique avec différents exercices proposés aux enfants, pour apprendre à ressentir les différentes parties de son corps, être attentif aux différentes sensations, apprendre à se concentrer, à reconnaître ses émotions et comprendre le besoin caché derrière, à les accueillir et à répondre au besoin.

Un bel outil à proposer en séance guidée avec un adulte, et qui peut largement être adaptée pour nos collégiens. Un titre à proposer et à tester.

Publié dans Lectures-documentaires

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M
En effet cette méthode peut facilement être adaptée pour les collégiens, il suffit juste de masquer la mention d'âge. Tout le monde y gagne de mieux se connaître et de s'accepter tel que l'on est, et côté émotion, chaque jour change il faut aussi l'apprendre d'où la difficulté de gérer nos ressentis...
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D
Tout à fait, les exercices peuvent être facilement transposables pour les collégiens. Je trouve important de savoir apprendre à reconnaître ses émotions, et de savoir qu'elles changent tout au long de la journée, et qu'elles nous délivrent des messages sur nos ressentis.
F
C'est un thème qui a été très en vogue il y a 4 ou 5 ans, on ne voyait que des albums sur les émotions au rayon jeunesse. Ça s'est un peu calmé, mais ça reste quand même un thème à succès.
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D
C'est vrai que c'est devenu un thème à la mode. Et je dirais tant mieux si cela permet de laisser de la place aux émotions et de mieux vivre avec.
A
C'est génial que ce genre de livre existe !
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D
Oui, c'est une bonne idée ! Et ce livre est simple d'accès.
B
C'est important d'apprendre à gérer ses émotions.
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D
Oui, et déjà à les reconnaître avant de savoir répondre au besoin derrière.